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Luismi Cámara

Objetivo 25 kilos

Objetivo 25 kilos: El vídeo de la media maratón

El Objetivo 25 kilos tenía un reto más que afrontar: la Media Maratón de La Rioja. En este vídeo se cuenta el antes, el durante y el después de una carrera que no es más que un paso más hacia adelante, pero no el último.

¡Cumpleaño feliz!

  El 14 de junio de 2016. Ese día comenzó ‘Objetivo 25 kilos’ en la consulta de Paula Fernández en el Centro de Nutrición y Dietética Nutrium. Con 122,2 kilos y un porcentaje de grasa corporal de 42,3% -calificado como una obesidad de grado I– no era yo precisamente un ejemplo a seguir. Más bien […]

Por mí y por todos mis compañeros

Por mí y por todos mis compañeros. Por mis ángeles, Roberto y Paula, que han cambiado mi vida en un año. Por el resto de angelitos, Miguel, Chema, Alberto, María, Sandra, Nati, Cristina, Germán, Quique, actores fundamentales en esta transformación. Por las luces de mi vida, Carolina, Mateo y Beltrán. Por mi familia y amigos, […]

¡¡¡Qué nervios!!!

¡¡¡Qué nervios!!! Apenas faltan unos días para la 26 Media Maratón de La Rioja. ¡Mi primera media! Quién me lo iba a decir cuando hace casi un año contacté con Paula Fernández y Roberto Molina para que se embarcaran con un tipo de 122 kilos en un reto que se llamaba ‘Objetivo 25 kilos’. ¡Quién […]

‘Objetivo 25 kilos: así se hizo’, la conferencia

Objetivo 25 kilos está dando pasos constantes y, para mí, totalmente inesperados. El blog se ha convertido en un éxito gracias a la buena acogida que ha tenido por vuestra parte, ha llegado a los jóvenes del colegio Agustinas, en donde impartimos unas charlas (y algún otro cole ya me ha pedido información para hacer […]

Tocado… ¿hundido?

40 días. Es el tiempo que ha transcurrido desde el subidón de aquella lejana carrera de 15 kilómetros de Madrid. Desde entonces llevo prácticamente parado por el dichoso gemelo derecho. Lo que parecía un tema no demasiado preocupante se ha convertido en el gran problema de cara a la Media Maratón de La Rioja del […]

Mi abril sin Meritxell

Llevaban ya unos días repitiendo que quedaba muy poco para abril, para mi mes. Levantaban la hoja de marzo y ahí estaban los esperados 30 días en los que el protagonista de ‘Objetivo 25 kilos‘, o sea, su padre, aparecía sonriente, mirando cómo quedaban atrás los dulces, bollos, cremas y alimentos que había ido abandonando […]

Cuenta atrás: 10, 9, 8…

Estoy en plena cuenta atrás. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… Ya estoy inscrito para la 26ª edición de la Media Maratón de La Rioja. 28 de mayo. Apenas dos meses. En unos días, me he visto inscrito en seis carreras populares que afrontar en las próximas semanas. Bueno, dos ya […]

Reto conseguido, nueva meta

Una vez perdidos los 25 kilos, el nuevo reto es completar la media maratón de La Rioja el 28 de mayo. La nutricionista Paula Fernández, del Centro de Nutrición y Dietética Nutrium, y el preparador físico Roberto Molina, del Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas, explican en este vídeo lo hecho hasta ahora […]

Series y agujetas a la naranja

Estas dos últimas semanas, mis dos ángeles han dado una vuelta de tuerca más al reto. Paula Fernández está poniendo su empeño en que interiorice en este tiempo que resta cómo debe ser mi alimentación como deportista con una meta concreta y una preparación específica para lograrla… y, de paso, continúa aportándome más opciones y […]

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