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Ganas de vivir

¡Ten cuidado! ¿Cómo prevenir la adicción a las redes sociales?

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Si queremos prevenir la adicción a las redes sociales, debemos seguir los siguientes trucos:

* Da prioridad siempre a las relaciones y conversaciones presenciales.

* Intenta disfrutar de cada situación, sin sentirte presionado para ir colgando fotos y vivencias cada segundo.

* Encuentra el equilibrio entre la vida real y la vida online.

* Apaga el móvil varias horas al día, o ponlo en modo avión.

* Márcate metas para así disfrutar de tus redes sociales durante horarios prefijados.

* Analiza tu vida cuando era más analógica. La tranquilidad que supone el hecho de no estar conectado, nos da otra visión de las cosas.

* Accede de modo responsable a cada una de las redes sociales.

* Potencia un uso responsable de tus redes sociales.

 

#EducaciónDigital

#UsoResponsable

 

 

 

 

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Sobre el autor

Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.


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