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Ganas de vivir

Apostando por los juegos tradicionales

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  Es importante reflexionar sobre la importancia de los juegos tradicionales. Deberíamos aprovechar más nuestro tiempo libre y pasarlo con nuestras familias, para así mejorar la conexión emocional con ellos.   ¿Cuáles son los beneficios de los juegos tradicionales? * Desarrollan nuestras habilidades cognitivas, emocionales y sociales. * Sirven para expresar nuestras emociones. * Potencian nuestros […]

¿Conoces los beneficios de la lectura?

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  ¿Te gusta leer? ¿Conoces los beneficios de la lectura?   Según Joseph Addison, “Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo”.   Es importante desarrollar nuestro hábito lector y así ir potenciando el amor por la lectura, dado que tiene numerosos beneficios:   * Estimula nuestras conexiones neuronales. […]

¿Cómo potenciar nuestro autocontrol?

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¿Controlas tus emociones? ¿Afrontas cada momento de tu vida con serenidad y eficacia?   Controlar nuestro comportamiento y nuestra forma de pensar, nos aporta muchas ventajas: * Nos permite afrontar situaciones difíciles de modo más adaptativa. * Ayuda a mantener la calma. * Mayor claridad de pensamiento. * Control del estrés. * Mejor autoestima. * […]

¿Cómo mejorar nuestras habilidades comunicativas?

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Cada domingo, doy trucos para mejorar nuestras competencias personales y profesionales.   ¿Cómo mejorar las competencias comunicativas?    * Respetar a todo el mundo. Apostar por la igualdad y evitar el favoritismo. * Potenciar la empatía. No juzgar e intentar mantenerse en sintonía, para así entender sus emociones. * Hacer sentir bien a la otra […]

abril 2019
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