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Ganas de vivir

Apostando por la #Gratitud

  “Ser agradecidos puede incrementar nuestra felicidad”.   Realizar ejercicios de gratitud aumentará nuestra visión positiva de la vida, resiliencia (tolerancia a la frustración), autoestima así como nuestra fortaleza mental. También se veía en estudios del Doctor Robert Emmons que la calidad del sueño aumentaba.   ¿Qué ejercicios podemos realizar?   * Diario de gratitud. […]

junio 2019
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