Las creencias limitantes son esquemas mentales fijos que nos frenan a la hora de hacer lo que queremos y nos impiden el desarrollo y el crecimiento. Nos empujan a vivir en una zona de confort de la que nos vemos incapaces de salir. “Toda creencia limitante puede ser identificada y eliminada” ¿Cómo comenzar […]
El autocontrol es una de las habilidades que más nos cuesta desarrollar. ¿Por qué? Porque mantener la calma bajo presión y actuar de forma controlada, es una de nuestras asignaturas pendientes. ¿Qué trucos podemos seguir para desarrollar el autocontrol de modo exitoso? * Reconocer los momentos de menor energía para ser […]
¿Cómo usar Internet de modo responsable y seguro? Siempre estamos sujetos a riesgos y a posibles problemáticas por el uso inadecuado, aquí te doy unos trucos para bucear por Internet de modo seguro: * Recuerda que debes tener una imagen positiva en la vida real y en línea (en Internet), por lo que […]
La educación puede ayudar a muchas personas a interpretar de manera positiva las distintas situaciones negativas que pueden surgir a lo largo de la vida, actuando como un factor protector. Aquí planteo algunos consejos para prevenir la depresión: * Mejorar la inteligencia emocional, dado que es un indicador útil para valorar el bienestar emocional y […]
