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Ganas de vivir

¿Cómo cambiar las creencias limitantes?

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  Las creencias limitantes son esquemas mentales fijos que nos frenan a la hora de hacer lo que queremos y nos impiden el desarrollo y el crecimiento. Nos empujan a vivir en una zona de confort de la que nos vemos incapaces de salir. “Toda creencia limitante puede ser identificada y eliminada”    ¿Cómo comenzar […]

Fomentando el autocontrol

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  El autocontrol es una de las habilidades que más nos cuesta desarrollar.   ¿Por qué? Porque mantener la calma bajo presión y actuar de forma controlada, es una de nuestras asignaturas pendientes.   ¿Qué trucos podemos seguir para desarrollar el autocontrol de modo exitoso?   * Reconocer los momentos de menor energía para ser […]

Usando Internet de modo responsable y seguro

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¿Cómo usar Internet de modo responsable y seguro?   Siempre estamos sujetos a riesgos y a posibles problemáticas por el uso inadecuado, aquí te doy unos trucos para bucear por Internet de modo seguro:   * Recuerda que debes tener una imagen positiva en la vida real y en línea (en Internet), por lo que […]

Cómo prevenir la depresión

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La educación puede ayudar a muchas personas a interpretar de manera positiva las distintas situaciones negativas que pueden surgir a lo largo de la vida, actuando como un factor protector. Aquí planteo algunos consejos para prevenir la depresión: * Mejorar la inteligencia emocional, dado que es un indicador útil para valorar el bienestar emocional y […]

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