Sabemos que la felicidad está en nuestro interior, pero se puede ir trabajando en ello.

¿Cómo ir encontrando nuestra felicidad?

*Ser agradecidos y enfocarse en lo que tenemos.

*Realizar actividades que nos gustan.

*Establecer metas realistas

*Practicar la meditación para aprender a estar en el presente.

*Conocerte y quererte.

*Ayudar a los demás te hace sentirte bien.

*Ir apuntando las cosas buenas que te van pasando a lo largo del día.

*Sonreír ante la adversidad.

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja

vanesa@escuelaganasdevivir.com