Ser agradecido por todo lo que es importante para ti y valorar cada instante de la vida, nos lleva a estar más felices.

Tú estás agradecido por un regalo, pero también estás agradecido por mirar un atardecer, por tener éxito en un deporte o por estar vivo.

¿Cómo se practica la gratitud? ¿Qué pasos puedo seguir? 

• Tómate tiempo cada día para reflexionar.
• Haz tiempo para dar las gracias a las personas que conoce.
• Llama o envía un correo electrónico solo para decir “gracias”.
• Escribe una carta para expresar su gratitud o aprecio.
• Escribe notas de agradecimiento y di “gracias” cuando recibas regalos o favores.
• Da las gracias por las capacidades que tienes.
• Da las gracias antes de una comida.
• Comparte las cosas por las que estás agradecido antes de irse a la cama.
• Encuentra maneras creativas de dar gracias.
• Toma fotos de las cosas por las que está agradecido.

¡Gracias!

¡Gracias!

¡Gracias!

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

22 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja // 9 años escribiendo aquí en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com