Cambiar nuestro ritmo es necesario.

¿Cómo desconectar de la rutina del día a día?

Hay gente que necesita irse lejos para desconectar y otras personas prefieren seguir en su ambiente a otro ritmo.

¡Tú decides!

¿Qué pautas podemos seguir?

* Pasar menos horas con el móvil y con el ordenador.

* Hacer planes con gente que hace tiempo que no vemos.

* Bajar el ritmo y hacer las cosas con calma y sin prisa.

* Descansar las horas suficientes para reponer tu cuerpo y tu mente.

* Cuidar tu alimentación para sentirte mejor.

* Aprovechar para hacer actividades que no puedes realizar normalmente.

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

25 años de experiencia profesional como Psicóloga en RRHH

10 años como colaboradora en Radio Rioja

13 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

2 años como colaboradora en La7 Rioja TV

Ha participado en tres libros colaborativos

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com