La enfermedad de Alzheimer es la principal causa de demencia, representa hasta el 70% de los casos. En España hay 1.200.000 personas afectadas por la enfermedad y más de 5.000.000 de personas entre quienes la padecen y sus familiares cuidadores. CEAFA exige “igualdad de derechos” para las personas con Alzheimer y sus familias. Con motivo […]
“Cuidar” no es nada fácil. ¿Por qué? Porque hay un desgaste físico, mental, emocional y social. Este próximo martes 16 de septiembre, apoyaremos a Cruz Roja en su Proyecto de “Atención a Personas Cuidadoras”. Es un Proyecto orientado a personas cuidadoras no profesionales de personas mayores y dependientes. “El autocuidado evita las repercusiones negativas en […]
Un abrazo de 20 segundos funciona como medicina pura. Desencadena muchos beneficios fisiológicos y emocionales en nuestro cuerpo. ¿Cuáles son algunos de sus beneficios? *Libera oxitocina (hormona del amor) y promueve la confianza, la conexión y la calma. *Se reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo. *Baja la presión arterial y la frecuencia […]
En estas fechas, mucha gente se agobia por la Vuelta a la normalidad, la vuelta al colegio, la vuelta al trabajo,.. Pero haremos una reflexión, ¿por qué no intentas buscar la parte positiva de cada situación? Reformular en nuestra Mente cualquier situación es clave para sobrellevar retos. Sé que es complicado, porque hay trabajos que […]
Ella no sabía decir “no”. Siempre lista para resolver los problemas de todos. Siempre, aunque doliera mucho. Siempre, a pesar del cansancio. Postergándose, infinitamente. El cuerpo no pudo sostener ese camino. Aparecieron múltiples enfermedades que no respondían al tratamiento médico. Es que no eran bacterias, ni el metabolismo, ni virus… Era estrés, frustración, angustia. Nadie […]
En ocasiones, la Tecnología no nos deja desarrollar nuestra creatividad y nuestro pensamiento crítico. ¿Y si desarrollamos nuestros procesos cognitivos en formato 2.0? En nuestro desarrollo integral como seres humanos, hay actividades que nos pueden ayudar. Lectura, Cine, Escribir poesía, bailar, interactuar con otras personas, así como jugar, son actividades que nos hacen mejorar nuestro […]
En ocasiones, cuando la gente acude a un Profesional de la Psicología, suele ser complicado expresar lo que le sucede. Puede que haya bloqueos o simplemente existan barreras a la hora de contar. Por lo que, la escritura terapéutica es una herramienta maravillosa para romper dichas trabas y expresar todos sus pensamientos y sus emociones […]
El aprendizaje tiene que acompañarnos a lo largo de toda la vida, dado que es una gran herramienta de Crecimiento Personal. ¿Cuáles son los beneficios de seguir estudiando y aprendiendo? *Fomento de la curiosidad. *Motivación *Mayor Autoestima *Desarrollo de nuevas Habilidades Personales e Interpersonales *Estimulación Cognitiva *Reduce la Ansiedad *Previene el Deterioro Cognitivo *Incrementa […]
Las palabras tienen mucho más poder del que imaginamos. Una sola palabra mal dicha y en el momento equivocado, puede iniciar un problema y luego es complicado volver atrás. Se puede destruir una relación de años, en unos minutos debido a una palabra desafortunada. La palabra es poderosa, dado que también usada de una manera […]
Para mí, la “Lealtad” es uno de los valores más importantes. Es un valor basado en el respeto hacia algo o alguien. Al ser seres sociales, establecer relaciones de cercanía, respeto y seguridad nos llena de estabilidad. ¿Eres coherente con tus valores? ¿Inspiras confianza? Cada persona elige a qué ser leal y así fomentar su […]
