>

Blogs

ganas-de-vivir

Ganas de vivir

Post 467 ¡Seguimos avanzando!

¡Seguimos avanzando! El 17 de noviembre toca celebrar varias cosas: *9 años escribiendo todos los domingos aquí el Blog GanasdeVivir. *Será el post 469 de Diario La Rioja. *Presentaré a las 19h nuestro libro “Bienestar Integral Personal” en el Centro Cultural Ibercaja de Logroño (Calle Portales) ¡Te espero!. *Seguiremos celebrando la vida. Y tú, ¿celebras […]

Post 466 ¿Quieres ser más resiliente?

La resiliencia es el proceso mediante el cual afrontamos la adversidad y nos recuperamos tras dicha experiencia difícil. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso. La resiliencia conlleva mantener flexibilidad y balance en la vida en la medida que se afrontan circunstancias difíciles y eventos traumáticos. Ser resiliente no significa que la persona […]

Post 465 ¿Cómo transmitir ideas y sentimientos?

Las palabras crean atmósferas y espirituales. Las palabras siguen para crear nuestro mundo. Por ello, es tan importante analizar el poder de las palabras y ser cuidadoso con ellas.   ¿Qué podemos hacer para mejorar? * Comunicar nuestros deseos con cariño y claridad. * Pedir, siempre; demandar, nunca. *“Por favor, Gracias, Te pido” son expresiones […]

Post 464 Potenciando nuestro Bienestar Emocional

A lo largo de los 22 años que llevo trabajando como Psicóloga, mi misión siempre ha sido crear un mundo mejor y sensibilizar sobre la importancia del Bienestar Integral (Salud Física, Salud Mental, Salud Emocional y Salud Social). Hoy hablaré sobre el Bienestar Emocional, dado que el conocimiento y gestión de nuestras emociones, nos lleva […]

Post 463 ¿Te quieres? ¡Aprende a quererte!

A lo largo de casi 9 años, he estado compartiendo pautas para acercar la Psicología a la Sociedad y uno de los temas que he tratado, ha sido la autoestima como clave para sentirnos mucho mejor. Y tú, ¿te quieres? ¡Aprende a quererte! ¿Qué pautas puedes seguir? Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. […]

Post 462 Piedras en el camino …

Un sentimiento es el resultado de los procesos mentales que ocurren inmediatamente después de experimentar una emoción. Cuando el cerebro procesa la emoción y la persona descubre el estado anímico que la emoción le ocasiona, ahí se produce el sentimiento. Los sentimientos deben ser gestionados, dado que si no, pueden ahogarnos.   Y ahora, ¿cómo […]

Post 461 ¡Potenciando nuestro Bienestar!

Para alcanzar una mejor calidad de vida, debemos mejorar nuestros hábitos en el día a día.   ¿Qué pasos podemos seguir? * Actividad física Ten en cuenta que el aumento en la exigencia debe ser gradual, debes tener paciencia y respetar tus tiempos. * Descanso Es fundamental que respetes tus horas de descanso. * Alimentación […]

Post 460 ¡Reflexionando sobre nuestras vidas!

  A través de un bello poema de Augusto Branco, te propongo ir analizando y reflexionando. ¿Qué te inspiran estas líneas? ¿Cómo vives tu vida? Él nos anima a vivir la vida de una manera plena y a disfrutar de cada momento, con sus cosas positivas y negativas. ¡Atrévete a contarme qué te inspira!   […]

Post 459 ¡Transformando nuestra vida!

Tras nuestro libro “Bienestar integral personal”, es bueno reflexionar sobre pequeñas pautas que podemos seguir para transformar poco a poco nuestra vida. * Camina al menos 30 minutos al día. * Siéntate en silencio y aprovecha tiempos para conocerte y trabajar en tu desarrollo personal. * Escucha buena música todos los días. * Lee más […]

Post 458 ¿Buscas nuevas opciones laborales?

¿Buscas nuevas opciones laborales? Es importante fijarse una buena estrategia, dado que buscar un trabajo es en sí un trabajo.   ¿Qué pasos puedes seguir? * Conocerte bien ¿En qué puedo trabajar? ¿En qué destaco? ¿Qué formación tengo? ¿Qué experiencia tengo? ¿Qué quiero hacer? *Tomar decisiones *Buscar trabajo es un trabajo *Establecer rutinas diarias *Tener […]

marzo 2024
MTWTFSS
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031