En ocasiones, las tensiones del día a día hacen que el estrés se aproxime a nuestras vidas y por eso, debemos buscar momentos de tranquilidad. Una buena opción para relajarnos son los balnearios terapéuticos, dado que ofrecen muchos beneficios. Aquí enumero alguno de los beneficios de un balneario o spa terapéutico: […]
Hoy dejamos latir nuestros corazones con una bella rima 😉 Volverán las oscuras golondrinas en tu balcón sus nidos a colgar, y otra vez con el ala a sus cristales jugando llamarán. Pero aquellas que el vuelo refrenaban tu hermosura y mi dicha a contemplar, aquellas que aprendieron nuestros nombres… ¡esas… no […]
¿Cómo define la Real Academia de la Lengua Española (R.A.E) la resiliencia? Es la capacidad de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. En muchas ocasiones, la vida nos prueba y surgen situaciones límite y ahí podemos demostrar nuestra capacidad de sobreponernos a ellas. Si interpretamos […]
“Y así entre líneas, pierdo la noción del tiempo… Cuando me sumerjo en un libro, me acerco a los personajes, me aíslo en un mundo creado desde el corazón”. Historias de amor, de lucha interna, de sufrimiento, de superación, y de cada una de ellas, voy recogiendo un poco y llevo a mi […]
Cada día estamos con miles de personas y nos enfrentamos a numerosas situaciones en las que la gente nos ayuda y nos saca de algún apuro. ¿Es la palabra “Gracias” algo natural en nuestro vocabulario? ¿Agradecemos realmente todo lo que hacen por nosotros? ¿Cómo reaccionamos si alguien nos ayuda? Creo que en líneas generales somos […]
La gestión del tiempo es una asignatura pendiente en muchos ámbitos y siempre podemos seguir aprendiendo. Asumir nuevas formas de gestionar nuestro tiempo, ser conscientes de la importancia que tiene respetar tiempos y ser puntual, así como saber decir “no”, son puntos claves si queremos empezar a gestionar mejor nuestro tiempo día a día. ¿Cómo […]
El elefante encadenado: una historia para reflexionar Cuando yo era un chico me encantaban los circos, lo que más me gustaba eran los animales y mi preferido era el elefante. Durante la función impresionaba a todos por su peso, su tamaño y su descomunal fuerza; pero después de la actuación y hasta un rato […]
“Pensar, sentir y actuar en la misma línea” es una fórmula perfecta para ser coherente en nuestras vidas. La biodanza o danza de la vida, intenta buscar contacto con nuestro propio ser y eliminar todo lo que nos atormenta. A través del baile se consigue una mejor autoestima y también un mejor estado de […]
Herramientas para ordenar tu casa …¡Y tu vida! Según Marie Kondo, cuando organizas tu casa, tu estilo de vida cambia. Habla del Método KonMari en el cual analiza cómo ordenar tu casa para que seas más feliz. ¿Cuáles son los principales consejos del libro? 1. Guardar solo lo que nos da alegría. […]
Ayer sábado tuve la oportunidad de asistir a un taller denominado “Educar jugando” en la Gota de Leche. Los facilitadores del programa eran Pepe, Jota, Gaby y Héctor. Participan en una actividad denominada ¡Todo el mundo juega! que organiza La Casa de Tomasa y cuyo objetivo es potenciar espacios para conocer y analizar […]
