“Date un momento de relax” Mente y cuerpo están conectados y debemos buscar espacios y tiempos, en los que podamos relajarnos y así evadirnos del día a día. Los Balnearios o SPA (Salud por Agua) son una opción estupenda para reposar y relajarse tras un duro día. […]
Hay libros que inspiran y llevan a mejorar algunos hábitos que pueden hacer que te desarrolles a nivel personal y profesional. Ser consciente de nuestros aspectos a mejorar, será el comienzo del establecimiento de mejoras en nuestra vida. Stephen R. Covey nos propone 7 hábitos […]
“Hay momentos donde lo único que nos calma es un abrazo”. El abrazo es terapéutico y es capaz de demostrar amor, cariño y comprensión. Es una medicina que alivia problemas físicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una gran tristeza a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se […]
Comienza la cuenta atrás para el 2016, ¿te has marcado ya tus metas? Es bueno fijarse unos objetivos para así tener más alicientes de cara al nuevo año.Es útil que realices un listado de hitos a alcanzar, pero eso sí, deben ser alcanzables porque si no, te desanimarás pronto. […]
Se ha demostrado en numerosos estudios que estar enamorado tiene muchos beneficios a nivel físico, mental y social. Sentirse pletórico día a día, tener nuevas ilusiones así como sentirse que cada día eres el protagonista de tu particular película, son algunos de los beneficios. El amor […]
Si quieres potenciar tu memoria y fomentar tu aprendizaje, hay actividades que puedes realizar para conseguir dichos objetivos. A través del aprendizaje de idiomas, mejorarás tu concentración, focalizarás tu atención y es un ejercicio cerebral que mejorará tu manejo en diversas tareas a la vez. La lectura de […]
Los métodos de educación alternativos (Waldorf, Montessori, Kumon, Doman…) existen en España desde hace décadas. Unos son una alternativa a los colegios convencionales; otros proponen sistemas de aprendizaje integrados en los coles “normales” o como actividades extraescolares. Hoy hablaré de la Metodología Montessori comenzó en Italia y […]
Hoy hablaré de la importancia de gestionar adecuadamente el tiempo para sacar el mayor provecho posible de nuestros ratos de estudio. Voy a compartir algunos consejos para gestionar mejor nuestro tiempo 1. Estudiar en un sitio tranquilo para que no te distraigas. Hay que evitar las interrupciones, y […]
Hoy hablaremos de los voluntarios, personas que actúan de un modo desinteresado, solidario y altruista. Se comprometen y su esfuerzo va dentro de unos fines fijados por la entidad donde realizan el programa de voluntariado. ¿Qué valores potencia el voluntariado? Solidaridad, generosidad, altruismo, capacidad de compromiso, fraternidad, responsabilidad, […]
Para ir cumpliendo nuestros sueños, lo primero que debemos hacer es marcarnos un plan y trazarnos unas metas. Si nos paramos a pensar en la importancia de la motivación, nos daremos cuenta de que es el motor que nos impulsa en cada una de las actividades de […]
