En el día a día, no solemos tener tiempo para disfrutar de lo que nos rodea.

El movimiento “Slow” te anima a dejar atrás las prisas y vivir de forma más calmada.

“Slow life” significa vida lenta. Se trata de un modo de vida más consciente y en línea con aquello que más valoras en la vida.

Carl Honoré escribió “Elogio de la lentitud” en 2004 y se volvió referencia de este “movimiento lento”.

¿Dedicas tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad te importan?

Comenzaremos por decir “no” a lo que no es importante, luego conoceremos más nuestro “reloj biológico” y luego nos autoevaluaremos.

¿Qué pasos puedes seguir?

* Reducir tu ritmo de vida

* No usar tanto el móvil

* Reservar tiempo para reflexionar

* Escribir una lista sobre lo que te gusta hacer

* Renunciar a lo que te distrae

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP (Colegio Oficial de Psicólogos)

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