Post 450 La importancia de la respiración
La respiración es imprescindible en nuestras vidas. Es un acto inconsciente y no solemos poner conciencia en ello, pero si le prestáramos más atención, podríamos cambiar la respiración, estar más presentes y tener grandes beneficios. ¿Qué refleja la respiración? ¿Tranquilidad o preocupación? ¿Cómo respiras? Es importante saber que la respiración es una herramienta para gestionar […]