Para alcanzar una mejor calidad de vida, debemos mejorar nuestros hábitos en el día a día. ¿Qué pasos podemos seguir? * Actividad física Ten en cuenta que el aumento en la exigencia debe ser gradual, debes tener paciencia y respetar tus tiempos. * Descanso Es fundamental que respetes tus horas de descanso. * Alimentación […]
A través de un bello poema de Augusto Branco, te propongo ir analizando y reflexionando. ¿Qué te inspiran estas líneas? ¿Cómo vives tu vida? Él nos anima a vivir la vida de una manera plena y a disfrutar de cada momento, con sus cosas positivas y negativas. ¡Atrévete a contarme qué te inspira! […]
Tras nuestro libro “Bienestar integral personal”, es bueno reflexionar sobre pequeñas pautas que podemos seguir para transformar poco a poco nuestra vida. * Camina al menos 30 minutos al día. * Siéntate en silencio y aprovecha tiempos para conocerte y trabajar en tu desarrollo personal. * Escucha buena música todos los días. * Lee más […]
¿Buscas nuevas opciones laborales? Es importante fijarse una buena estrategia, dado que buscar un trabajo es en sí un trabajo. ¿Qué pasos puedes seguir? * Conocerte bien ¿En qué puedo trabajar? ¿En qué destaco? ¿Qué formación tengo? ¿Qué experiencia tengo? ¿Qué quiero hacer? *Tomar decisiones *Buscar trabajo es un trabajo *Establecer rutinas diarias *Tener […]
