Post 618 La Teoría de “Déjalos”

Sunday, 27 September 2026, 14:43

¿Eliges tu paz siempre? En el día a día, es complicado lidiar con diferentes personas y situaciones. ¿Y si nos guiamos por estas pautas para “dejarnos de preocupar”? Así nos ocuparemos de lo realmente importante. La Teoría de “Déjalos” No gastes tu energía intentando controlar o descifrar a los demás. Déjalos actuar Déjalos elegir […]

Post 617 Prevención del Alzheimer

Sunday, 20 September 2026, 18:21

El pasado domingo hablaba sobre el cuidado de la Salud cerebral y hoy, con motivo del día del Alzheimer mañana 21 de septiembre, hablo sobre la “reserva cognitiva” y la “neuroplasticidad”. ¿Qué es la reserva cognitiva? Es la capacidad que tiene el cerebro de tolerar los cambios ya sean consecuencia de alguna patología sobrevenida como […]

Post 616 Fomentando tu Salud Cerebral

Sunday, 13 September 2026, 13:42

Cuidar nuestro cerebro puede ayudar a prevenir el envejecimiento cerebral. ¿Qué pautas puedes seguir? *Intenta caminar todos los días, al menos 10000 pasos. *Evita el sedentarismo. *Aprende cosas nuevas cada día. *Lee la prensa para saber qué sucede a tu alrededor. *No te quedes en casa y apúntate a actividades. *Evita el estrés y […]

Post 615 Sensibilizando sobre la Depresión

Sunday, 6 September 2026, 17:27

Según el DSM-V (Manual Diagnóstico y estadístico de los Trastornos Mentales), el diagnóstico del Trastorno depresivo mayor requiere de al menos 5 de 9 síntomas durante un período mínimo de 2 semanas, y uno de ellos debe ser estado de ánimo deprimido o pérdida de interés. Para cumplir con el estándar del DSM-V, se deberían […]

Blogs

Ganas de vivir