Post número 382 / Noviembre 2014 – Marzo 2022 382 semanas a tu lado compartiendo Conocerse a uno mismo requiere motivación, voluntad y tiempo. Tiene numerosas ventajas, dado que al conocer quién soy, podré trabajarme más y avanzar en mi desarrollo personal. Y ahora, ¿cómo comienzo a conocerme? * Pídele a otra persona […]
En muchas ocasiones, se instalan pensamientos negativos en nuestra mente y nos complican el día a día. ¿Sueles trabajar en tu desarrollo personal? Pensar, sentir y actuar es un circuito y, por ello, debemos intentar ser coherentes. Siempre surgen desafíos en la vida, dado que todo es puro cambio. ¿Estamos preparados para los retos? […]
¿Crees que es importante la autoconfianza? Adquiere gran relevancia, dado que es una competencias que debes desarrollar si quieres tener mejor relación contigo mismo y con tu entorno. Durante toda nuestra vida, ¿crees que se cuidan estos aspectos? ¿crees que se potencia esta autoconfianza en las personas? Considero que no, y a las pruebas […]
Hoy te hablo sobre nuestro libro “Y eso, ¿cómo se come?” Es una guía práctica para desarrollar las competencias profesionales más importantes de la próxima década. Y te preguntarás, ¿cuál es mi aportación a este bello proyecto? Estamos 12 profesionales del mundo empresarial y de los Recursos Humanos, y mi aportación ha sido hablar […]
Hoy reflexionaremos sobre los miedos, y es que, suelen paralizarnos en ocasiones. ¿Y si nos enfocamos en la parte positiva de la vida? ¿Y si aprendemos de cada situación? ¿Y si nos anclamos a las herramientas que tenemos para seguir adelante? ¡Supera tus miedos y sal a vivir! “Temía estar solo, […]
En nuestro día a día, suele costarnos mantener el equilibrio emocional. ¡¡No seas una montaña rusa de emociones!! Nuestro bienestar psicológico puede mejorar si tenemos capacidad de manejar nuestra emociones. Hay que trabajar nuestra fuerza de voluntad para ir creciendo a nivel personal y profesional. El día a día puede provocar desgaste psicológico, pero […]
Antes de nada, ¿qué es la ansiedad? Es una respuesta a nivel físico, emocional y cognitivo que aparece ante la sensación subjetiva de amenaza. Nos ha permitido sobrevivir, ya que nos avisa del peligro y nos pone a salvo, pero si es excesiva y ante sucesos que finalmente no suceden, nos va desgastando. ¿Cuáles […]
Hay momentos en los que el trabajo nos desborda, hay situaciones en las que a nivel personal nos sentimos mal, pero debemos saber diferenciar entre el mundo personal y laboral y así poder gestionar mejor ambas realidades. ¿Cuáles son los síntomas del estrés laboral? Irritabilidad, desmotivación, falta de concentración, insomnio, abuso de sustancias ( café, […]
Siempre decimos que no hay que esperar a que nos pase algo negativo para valorar la vida. Pero, a menudo, la vida nos para y nos obliga a replantearnos muchas cosas. Para mí, rodearme durante estos 20 años de gente que está atravesando por momentos difíciles y que lucha por seguir viviendo, siempre ha […]
La depresión es un trastorno mental caracterizado por un bajo estado de ánimo y tristeza, está asociado a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento. ¿Cuáles son los síntomas? Una tristeza patológica, pérdida del interés y de la capacidad de disfrutar y una disminución de la vitalidad que limita el nivel […]
