Ayer tuve la oportunidad de asistir a un curso de “Scrapbook”. ¿En qué consiste? En guardar recuerdos, cartas o trozos de papel de regalos y luego, revalorizarlos con adornos de todo tipo. Cuando realizamos manualidades y las unimos a nuestros recuerdos, se genera una experiencia maravillosa. Nos ayuda a conservar nuestros recuerdos y a conocer a […]
Hoy me gustaría aportar trucos para que el estudio sea más ameno y eficaz. ¿Te animas a conocerlos? *Motivación y fuerza de voluntad. Hay que ser positivo e ir con ganas, para así potenciar el rato de estudio. El hecho de estudiar, en sí mismo, nos ayuda a razonar y a mejorar […]
A través de las diferentes situaciones que vivimos, nos damos cuenta de que el modo de afrontar cada situación, es clave para el éxito en su resolución. Si nuestra solución es en clave de humor, suele ser más ágil la solución y sobre todo, hay más opciones de que la situación nos haga más […]
¿Cómo podemos activar nuestro cerebro? *Intentar memorizar números de teléfono o listas, para así activar nuestra memoria. *Innovar cada día. *Tomar notas para no olvidarnos de nada e intentar recordarlas. *Hacer resúmenes mentales de películas o libros para así intentar recordar detalles. *Hacer puzzles, crucigramas o sopas de letras. *Aprender cosas nuevas cada […]
Cuando hablamos de la tristeza y de cómo saber canalizarla, tenemos que darnos cuenta de que una tristeza mal gestionada se puede convertir en un comienzo de depresión. En ocasiones, al experimentar esta emoción de tristeza, nos sentimos solos y sin esperanza, pero debemos estar alertas y frenar esa tristeza continua. ¿Qué trucos podemos […]
Cuando aquí voy dando consejos sobre la mejora continua, siempre deseo que cada uno de vosotros se ponga retos y cada día se vaya acercando a ellos. Si hablamos de conexión cerebro y corazón, somos conscientes de la dificultad que tiene la gestión racional de nuestras emociones, pero no es imposible si ponemos ganas […]
En el blog suelo hablar sobre la importancia del conocimiento de las emociones así como del control de las mismas. Es importante tomar “vitaminas emocionales”, dado que nos ayudan a vivir y sus resultados son estupendos. Nos ayudan a construir una buena autoestima y seguridad en nosotros mismos. ¿Quieres conocer alguna de ellas? Refuerzos […]
Tras la lectura del libro “Lo que llamamos muerte. El antes y el después” de Bibiana Balboa, me he ido quedando con numerosas reflexiones. No es lo que … Es la ayuda, que no te atreviste a dar. Es la caricia, que negaste y no osaste gozar. Es la sonrisa, que no diste […]
Todos hemos sentido miedo a la hora de afrontar una charla o conferencia ante un público. ¿Cómo debemos preparar adecuadamente dicha situación? Es bueno ser proactivos, para así evitar dichos miedos o al menos minimizar los nervios ante la situación. Un buen comienzo. Preparar bien la temática. El silencio es evocador y nos […]
Hoy en mi Blog haré mención a la importancia de seguir soñando. Hace unos días soñaba con asistir al Concierto de Vanesa Martín en Pamplona, pero no quedaban entradas. Seguía visualizando el concierto y en mi corazón, sabía que lo conseguiría. Y ahora, a través de sus canciones, intento mostrar lo que sentí anoche […]
