Ante la noticia del fallecimiento de Bernabé Tierno y la tristeza que nos inunda, en este post, quiero realizar un pequeño homenaje a un gran pensador y escritor. Aquí os dejo algunas de sus reflexiones y la tarea de hoy será leer y releer para asimilar la idea y que pueda aportarnos nuevas formas de […]
La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Si tenemos buena opinión de nosotros mismos, tendremos mayor estabilidad emocional. Potenciando nuestra motivación interna, podremos ser más fuertes y afrontar cada situación con más optimismo y […]
La motivación interna o auto-motivación es importante porque sin ese motor vital, no podríamos afrontar cada día con ilusión y fuerzas renovadas. Es uno de los componentes de la Inteligencia Emocional y como tal, de gran importancia para nosotros mismos y nuestra relación con los demás. Junto con los otros componentes de la Inteligencia Emocional, […]
Nos encontramos miles de situaciones cotidianas en las que la gestión de nuestras emociones es básica, si queremos actuar correctamente y no dañar al otro. Hay varias habilidades que debemos desarrollar emocionalmente y que nos ayudarán a relacionarnos mejor con los demás: 1. Conocer los sentimientos propios: Si somos capaces de conocer y definir […]
Cuando se habla de optimismo y de cómo esa actitud puede ayudarte a vivir cada día con ilusión, se tiende a ver como una utopía. Hay investigaciones que demuestran que ser optimista , tiene beneficios físicos y psicológicos. Si nos responsabilizamos de lo que pasa a nuestro alrededor y mejoramos día a día, podremos ser […]
Hay que fomentar la capacidad de sacrificio y esfuerzo en los alumnos, para que saquen todo su potencial y estos últimos días de exámenes sean fuertes mentalmente. Si tuviéramos que dar algunos consejos para afrontar la cuenta atrás de los exámenes, éstos serían algunos de ellos. Buscar sentido a lo que estudias, para que […]
“Sentir, fluir y dejarse llevar”, son algunas de las nociones adquiridas en el taller de improvisación teatral. Todo un placer compartir escenas con personas diferentes, que te demuestran que “todos somos valiosos y tenemos mucho que aportar”. La improvisación teatral estimula nuestra creatividad a nivel corporal y mental. A través de cada juego, hemos aprendido […]
Cuando leemos las noticias y vemos tantos casos de acoso escolar, solemos pensar que es algo fácil de erradicar pero es bueno analizar cómo estamos educando a nuestros niños y a nuestra Sociedad en general, para ir buscando formas de solucionarlo. El acoso escolar, incluye agresiones físicas, verbales y psicológicas. Normalmente, la víctima de […]
“Todos tenemos miles de situaciones en las que fracasamos”. En otros países, el hecho de fracasar se ve como una oportunidad para cambiar de estrategia o mejorar a nivel de desarrollo personal. Asumir nuestras responsabilidades es clave para nuestra maduración. Si aprendemos de nuestros errores, podemos enfrentar y superar cada situación, sin culpar a […]
Hoy os hablaré de la importancia de soñar y de tener alicientes para tener una vida llena de nuevos retos. La clave es estar haciéndose siempre preguntas que nos lleven a cumplir nuestras metas. Si nos quedamos en vivir el día a día sin metas claras, nuestra vida irá pasando sin más. Pero si somos […]
