¿Todavía no has comprado nuestro segundo libro? ¿Quieres mejorar tu calidad de vida? ¿Quieres alcanzar el bienestar integral personal? Este libro es un viaje hacia el bienestar integral, donde 15 líderes de diferentes países se unieron para compartir su conocimiento y experiencia en temas fundamentales como el cuidado físico, la nutrición, la salud emocional, las […]
¿Tienes una empresa y quieres potenciar la Salud Mental de tu plantilla? Es muy importante favorecer la Salud Mental de tus equipos, si quieres que las personas se sientan bien en sus puestos de trabajo y desarrollen sus competencias personales y profesionales. A nivel personal, hay ciertas situaciones que nos afectan en el día a […]
“El mundo es como un gran espejo y refleja nuestra vida mientras nos miramos en él”. L. Frank Baum A veces, lo mejor que podemos hacer para cambiar nuestra vida es cambiar nuestro punto de vista sobre ella. Hoy te propongo dos ejercicios para potenciar tu introspección. Sé consciente de que estás vivo en un […]
¿Por qué no sanas? No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida, lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz. No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro. No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo. No sanas […]
Gente luminosa / “El arrebato” Me quedo con quién me cuida Me quedo con quién me valora Con quién me hace reír Y ríe conmigo, da igual la hora Me quedo con quién escucha atentamente mi desahogo Con quién procura mi bien Con quién se queda a pesar de todo Me quedo con […]
¿Cómo abordas el estrés? ¿Te puede el día a día? A través de las líneas de este poema, puedes reflexionar: “Estrés es el asesino silencioso El que se te acerca sigilosamente Cuando menos te lo esperas Es lo que te mantiene despierto por la noche Lo que te hace sentir que te estás […]
La rotación excesiva de personal se relaciona con los problemas de organización, falsas expectativas, mal ambiente laboral, falta de responsabilidades así como pocas posibilidades de formación. Llevo 22 años trabajando en Recursos Humanos y veo dicha problemática día a día. ¿Qué opinas? Aquí te digo cómo evitar dicha rotación en las empresas: *Implicar a […]
La respiración es imprescindible en nuestras vidas. Es un acto inconsciente y no solemos poner conciencia en ello, pero si le prestáramos más atención, podríamos cambiar la respiración, estar más presentes y tener grandes beneficios. ¿Qué refleja la respiración? ¿Tranquilidad o preocupación? ¿Cómo respiras? Es importante saber que la respiración es una herramienta para gestionar […]
¿Te sigues formando? Para adaptarnos a los cambios diarios del mercado, es imprescindible seguirse formando. ¡No te quedes estancado y sigue mejorando tus competencias personales y profesionales! ¿Cuáles son los beneficios de la formación continua? *Adaptación continua al mercado profesional. *Generación de nuevas oportunidades personales y profesionales. *Actividad cerebral. *Aumento de nuestra autoestima. *Estimulación del […]
El 20% de la población sufre ansiedad. ¿Qué provoca la ansiedad? El trabajo, la familia, las relaciones sentimentales, los amigos, …. La ansiedad se genera ante la falta de control en la situación. Surgen muchos problemas cuando se tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Durante este tipo de situaciones […]
