Nuestras aficiones nos generan diversión y contribuyen a nuestro bienestar.

¿Cuáles son sus beneficios?

* Ayudan a centrar la atención en el presente.

* Dan sentido de propósito.

* Fortalecen nuestra identidad.

* Ayudan a generar vínculos con otras personas

* Brindan una sensación de progreso.

* Favorecen nuestra estimulación cognitiva.

* Potencian una mayor actividad física.

¿Cuáles son tus aficiones?

* Haz un listado de todas tus aficiones.

* Identifica por cuáles vas a empezar.

* Elabora un cronograma para meterlos en el día a día.

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

25 años de experiencia profesional como Psicóloga en RRHH

10 años como colaboradora en Radio Rioja

12 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

2 años como colaboradora en La7 Rioja TV

Participación en tres libros colaborativos

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com