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Post 613 ¿Cómo cuidar nuestro cerebro?

Cuidar nuestro cerebro es imprescindible, para mantener una adecuada actividad cerebral. ¿Qué consejos puedes seguir? *Moverse y hacer ejercicio (al menos 150 minutos a la semana) *Prevenir lesiones cerebrales (evitar golpes, usar cinturón de seguridad, tener cuidado al subir las escaleras,…) *Cuidar la alimentación *Evitar el aislamiento social *Descansar bien, mejora nuestra función cerebral y […]

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