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Ganas de vivir

Post 431 ¿Eres antifrágil?

La vida da golpes, pero quizá conviene hacer algo más que resistirlos o aguantarlos. La psicología suele usar el concepto de resiliencia para definir la superación positiva de situaciones negativas. Nassim Taleb en su libro “Antifrágil” habla sobre la importancia de construir personalidades, sociedades y estructuras sociales que abracen las dificultades y encuentren oportunidades. El […]

Post 430 Mente sana

La salud mental es muy importante. Es la base de nuestras vidas ☀️ Si nuestra salud mental es fuerte, podemos enfrentar cualquier cosa que venga. En ocasiones, nos sentimos más débiles mentalmente y ahí todo parece difícil y queremos rendirnos. ¡Sigue luchando y no te rindas!   ¿Qué pautas puedes seguir? * Ser consciente de tus […]

Post 429 ¿Te apuntas al movimiento “Slow life”?

En el día a día, no solemos tener tiempo para disfrutar de lo que nos rodea. El movimiento “Slow” te anima a dejar atrás las prisas y vivir de forma más calmada. “Slow life” significa vida lenta. Se trata de un modo de vida más consciente y en línea con aquello que más valoras en […]

Post 428 “Cultivando nuestra resiliencia”

Abordar el día a día supone tener mucha fuerza mental. Y tú, ¿eres resiliente? ¿Toleras bien la frustración? La resiliencia es la capacidad de afrontar los problemas y salir fortalecidos. ¿Cómo ser más resiliente día a día? * Conocer tus potencialidades y tus limitaciones. * Tener confianza en ti mismo. * Ser creativo y buscar […]

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