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Luismi Cámara

Objetivo 25 kilos

Al 2019 con mala pata

Entre mis propósitos para este nuevo año estaba el de ver menos a Chema Urraca y Miguel Moreno en el Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas. No por ganas, más bien porque eso serían buenas noticias. ¿Y dónde me encuentro este martes 2 de enero a las 7.30 de la mañana? Efectivamente. Con […]

Propósitos para el año nuevo

Cuando estéis leyendo estas líneas, casi seguro que el doctor Chema Urraca ya me habrá inyectado la tercera dosis de plasma en el tendón de Aquiles. Será la tercera, que se ha ido alternando con la EPI y otros tratamientos que me ha ido aplicando Miguel Moreno durante las seis últimas semanas. No es que […]

Hacer bueno lo malo

De más a menos y de menos a más. Así se resume esta semana de #Objetivo25kilos. Ahora mismo estoy centrado en dos de las tres patas de este proyecto. Toca perder peso y recuperar el tendón de Aquiles. La preparación específica para el triatlón, como ya adelanté hace unos días, tiene que esperar. Primero toca […]

Corazón y alma (y plasma)

Es curioso dónde empieza una idea y dónde acaba terminando. Este post tenía que girar en torno a la prueba de esfuerzo que me realizó hace unos días el doctor Chema Urraca en el Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas. Lo hará, pero el esquema inicial que me había planteado ha variado para […]

Aprendiendo a montar en bici a los 44: los vídeos

Está claro que para hacer un triatlón hay que saber correr, saber nadar y saber andar en bici. Eso es innegociable. Pues yo,ahora mismo, no sé andar en bici, he nadado unas pocas brazadas en el último lustro y mi dañado tendón de Aquiles no me permite correr. El panorama es esperanzador. Sólo puede mejorar.  […]

El triatleta que no sabía montar en bici (o el reto 2.0)

Y el nuevo reto es: hacer un triatlón olímpico (1,5 kilómetros nadando, 40 km en bicicleta y 10 km de carrera a pie)… ¡¡¡sin saber montar en bicicleta!!! Descojono (perdón por la palabra) general. Lo sé. Cuando hace unas semanas se puso en contacto Íñigo Fernández de Piérola conmigo me habló de una ‘proposición indecente’ […]

Bajo cero

  Es muy posible que mientras estás leyendo estas líneas, un servidor esté recibiendo la merecida reprimenda de Paula Fernández en mi vuelta al Centro de Nutrición y Dietética Nutrium después de muchos meses alejado de su consulta, de sus consejos y de los hábitos saludables que durante buena parte de los últimos dos años […]

Cenas pesadas

Una de las principales causas de mi recaída ha sido el descontrol en las cenas. Mi vida, en general, hace que mi día acabe a unas horas un tanto tardías. La consecuencia, que cenaba tarde y sin orden. Volví a caer en error de comer lo primero que pillaba y, pese a que mi frigorífico […]

Objetivo 25 kilos (II): La recaída

Han pasado casi nueve meses desde que dejé colgado ‘Objetivo 25 kilos’, en pleno proceso de recuperación de ganas tras unas semanas de recuperación después de acabar la Media Maratón de La Rioja. Las fuerzas habían regresado y ya me había marcado la nueva meta: la Behobia-San Sebastián. Nueve meses después, retomo ‘Objetivo 25 kilos’. […]

Vuelven las ganas

  Casi ha pasado un mes desde la Media Maratón de La Rioja. Con el reto conseguido, estas cuatro semanas no han sido las mejores. La satisfacción de acabar fue increíble. Además, recuperé bastante bien, sin agujetas ni dolores posteriores. Pero el paso de los días fue ampliando el regusto amargo de los últimos kilómetros, […]

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